Nếu bạn còn trẻ và khỏe mạnh hẳn bạn sẽ nghĩ mình là người có khả năng sinh sản tốt. Chưa chắc đâu các chàng trai à có những thói quen tưởng chừng như vô hại lại có thể giết chết số lượng tinh binh của bạn đấy

Chính vì thế bạn hiểu rỏ những thói quen hằng ngày có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của bản thân là điều vô cùng quan trọng hãy xem thử bạn có mắc phải các thói quen dưới đây không các chàng trai nhé!.

1. Mặc quần lót quá chật

Tại sao?, quần lót quá chật sẽ ép chặt cơ quan sinh dục, gây bí hơi, lại không tản nhiệt nên ảnh hưởng đến khả năng sản xuất, sinh tồn của tinh binh và sự phát triển của hai tinh hoàn. Chưa kể việc bí hơi làm vùng kín của các chàng dễ bị nhiểm vi nấm.

Lời khuyên: Hãy giữ cho “cậu bé” của mình được thông thoáng và mát mẻ với những loại quần lót bằng vải cotton vừa vặn bạn nhé!.

2. Hút thuốc lá

Tại sao?. Hút thuốc rất có hại cho phổi là điều dĩ nhiên rồi, ai cũng biết. Nhưng các nghiên cứu của tiến suux Michael A. Werner (người đức) còn cho biết thuốc lá cũng làm giảm số lượng hoạt động của tinh trùng, và đây cũng là 1 trong những nguyên nhân làm xuất tinh sớm khi quan hệ kể cả những người chỉ cần gửi khói thuốc mà thôi.

Lời khuyên: Đừng đánh cược với sức khỏe của mình khi “phì phèo” thuốc lá các bạn nam ạ. Tốt nhà là hãy tránh xa thuốc là và cả người hút nó nữa.

3. Thường xuyên dùng thuốc kháng sinh.

Tại sao?. Thành phần của một số loại thuốc kháng sinh thông dụng như nitrofuran, erythromycin và gentamicin cũng có thể làm “nòng nọc” của các chàng bị tê liệt nếu sử dụng quá thường xuyên.
Lời khuyên: Với các loại thuốc được liệt vào danh sách “hàng” gây hại cho tinh binh này, các bạn phải cân nhắc khi sử dụng và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp.

4. Chạy bộ hay đi xe đạp hăng quá mức.

Tại sao?. Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải cứ tập thể dục nhiều là tốt đâu bạn nhé. Khi đi xe đạp, trong tâm cơ thể dồn về phía trước, độ cong của lưng tăng lên, tinh hoàn và tuyến tiền liệt sẽ bị ép chặt lên yên ngồi nên sẽ bị thiếu máu, phù thũng, ảnh hưởng đến sự phát triển của tinh trùng. Còn khi bạn chạy bộ quá nhiều, khu vực vùng kín sẽ trở nên nóng. Điều này có thể khiến lượng tinh trùng bị giảm sút vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng.
Lời khuyên: Đừng lo lắng các bạn nam nhé! Tinh binh của bạn sẽ ổn định và phát triển tốt nếu bạn chơi thể thao với cường độ vừa phải.

5. Sử dụng cocaine hay cần sa

Tại sao?. Các bác sĩ chuyên khoa người Anh đã tìm ra rằng các quý ông dùng cocaine sẽ có đội ngũ tinh binh bơi chậm hơn, thậm chí còn có cả các tinh binh dị thường. Nếu dùng cocaine trong khoảng thời gian thụ thai, bạn sẽ gặp nguy cơ có những đứa con dị dạng.
Lời khuyên: Hãy tránh xa các chất gây nghiện đang bị cấm này các chàng trai nhé. Ngoài việc ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh, chúng còn có thể đưa bạn đến gần với các tệ nạn xã hội đấy.

6. Béo phì

Tại sao? Mộ thống kê gần đây trên website NowPublic.com cho thấy các chàng trai béo phì có nguy cơ bị giảm lượng tinh binh gần gấp ba lần một người đàn ông bình thường. Việc tăng cân quá mức sẽ làm thay đổi hormone sinh dục nam, gây ảnh hưởng xấu đến tinh binh cảu các chàng.

Lời khuyên: Béo phì sẽ không “ghé thăm” những ai ăn ướng khoa học và có kế hoạch chơi thể thao điều độ. Đừng để “ chiến hữu” bị tiêu diệt bởi lý do hết sức vô lý là béo phì bạn nhé.

7. Không cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể

Tại sao?. Vitamin C là một trong các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra và vận chuyển các tinh binh khỏe mạnh. Vì vậy, nếu cơ thể bạn thiếu chất này, tinh binh có thể “yếu” đi ngay.
Lời khuyên: Các bạn nam có thể bổ sung vitamin C hằng ngày một cách rất dễ dàng, ngay trong khi bạn đang trong quá trình ăn kiêng. Mộ thực đơn có trứng, các loại đậu, ngũ cốc nguyên vỏ, các sản phẩm từ bơ sữa, đậu sẽ bảo đảm đầy đủ sức khỏe cho các chú tinh binh của bạn.

8. Sử dụng chất bôi trơn

Tại sao?. Chất bôi trơn, gel bôi trơn được các chàng trai ưa chuộng vì là chất xúc tác giúp họ và “đối tác” “yêu đương” dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nó chỉ có ích cho “công đoạn đầu của việc tạo nên em bé”, nhưng lại làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng và làm chậm khả năng di chuyển của các chú nòng nọc sau khi ra khoải “súng ống”.
Lời khuyên: Chỉ nên sử dụng chất bôi trơn khi thực sự cần thiết (chẳng hạn bạn gái mắc chứng khô âm đạo) thôi các chàng. Nếu không, bạn có nguy cơ vĩnh biệt khả năng làm bố đấy.

9. Tắm nước quá nóng

Tại sao?. Ở điều kiện bình thường, tinh trùng có thể phát triển trong môi trường có nhiệt độ ổn định từ 34 – 35 độ C. Nếu thường xuyên tắm nước quá nóng, “cậu bé” không chịu được nhiệt độ sẽ khiến tình trạng sản xuất tinh binh bị giảm đi hoặc ảnh hưởng đến sự sinh tồn của chúng. Còn khi đi tắm hơi, nhiệt độ trong phòng tắm thường lên tới 70 – 80 độ C nên hết sức bất lợi cho “lính chiến” của các chàng trai.

Lời khuyên: Tắm nước nóng có thể giúp máu tuần hoàn tốt vì làm dẫn nở mạch máu, tuy nhiên, đừng vì vậy mà “hy sinh” tinh binh của mình một cách oan uổng bởi sở thích đến phòng tắm hơi thường xuyên.

10 Ăn thịt chế biến sẵn

Nếu bạn đang muốn có chất lượng tinh trùng tốt nhất để vợ sớm mang bầu, hãy cẩn trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày. Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc đại học Harvard đã phát hiện ra rằng, thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói có thể gây tổn hại đến chất lượng tinh trùng.

Thói quen hàng ngày giết chết tinh trùng nam giới - 1

11 Xem tivi nhiều

Vì sao nam giới không nên ngồi xem tivi quá nhiều và quá lâu? Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà ngồi xem vô tuyến quá nhiều còn ảnh hưởng đến cả chất lượng tinh trùng nữa.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Y học British Journal khẳng định, những người đàn ông xem tivi nhiều có số lượng tinh trùng ít hơn so với những người chăm chỉ tập luyện thể thao. Thậm chí những người xem hơn 20 giờ mỗi tuần có lượng tinh trùng thấp hơn 44% so với những người ít xem hơn.

12 Uống nhiều rượu bia

Nam giới uống rượu có thể làm giảm nồng độ testosterone, dẫn đến giảm số và chất lượng tinh trùng. Vì vậy, lời khuyên cho cánh mày râu là hãy hạn chế uống rượu bia quá nhiều hoặc uống một cách điều độ.

13 Lười quan hệ tình dục

Đừng nghĩ rằng “nhịn” quan hệ tình dục thì chất lượng tinh trùng sẽ được cải thiện. Trên thực tế, nam giới lười quan hệ tình dục sẽ khiến số lượng tinh binh ngày càng thấp đi và tăng số lượng tinh trùng dị dạng.

14 Sử dụng máy tính xách tay, điện thoại di động quá nhiều

Nếu chàng trai của bạn là người yêu thích công nghệ, hãy cẩn trọng bởi việc tiếp xúc quá nhiều với máy tính xách tay có thể gây tổn hại cho hệ thống sinh sản. Nhiệt ở máy tính xách tay có thể làm tăng nhiệt độ ở bìu, làm giảm số lượng tinh trùng. Tương tự như thế, việc để điện thoại trong túi cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.

thói quen làm cho tinh trùng yếu chết

15 Thường xuyên căng thẳng

Stress thường xuyên không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn giảm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ giới. Cho dù chồng bạn đang có lo lắng về công việc hoặc bất cứ vấn đề gì, hãy cố gắng tạo tâm lý thoải mái, kéo anh ấy trở về với những niềm vui trong cuộc sống, có như thế mới không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

16 Ăn nhiều đậu nành

Chắc chắn không ai nghĩ rằng những đồ ăn từ đậu nành vô cùng ngon miệng đó lại có thể gây hại cho hệ thống sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc đại học Harvard cho hay, chỉ cần một nửa khẩu phần đậu nành mỗi ngày cũng có thể gây tổn hại cho quá trình sản xuất tinh trùng ở nam giới. Isoflavones trong đậu nành thực sự không tốt cho chất lượng tinh trùng.

17 Đồ chơi tình dục

Đây là loại nhựa có chứa hóa chất công nghiệp và chất làm mềm phthalate, được biết có liên quan tới các bệnh ung thư, dị ứng, dị tật bẩm sinh, vô sinh, nhất là vô sinh ở nam giới. Để đảm bảo an toàn, hãy đầu tư vào các loại đồ chơi tình dục làm bằng silicone chất lượng cao. Cho rằng đồ chơi tình dục là nguyên nhân khiến chất lượng tinh trùng suy yếu không có nghĩa là nam giới vứt bỏ hết những dụng cụ hỗ trợ ấy đi. Tuy nhiên, để bảo tồn chất lượng và số lượng tinh binh, nên tránh các loại công cụ tạo hưng phấn cho nam giới làm từ nhựa dẻo vinyl.

Theo Hải Minh (Khám phá)

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *